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Blog Always Perfect
Workout de 20 minutos de tonificación para casa
Todos hemos oído o leído diferentes tipos de ejercicios que se pueden hacer en casa, en caso de que no… Seguir leyendo
Un plan detox para ponerse a punto
A menudo oímos hablar de las dietas detox pero, ¿en qué consisten realmente? ¿Cuándo debemos llevarlas a cabo? ¿Son compatibles… Seguir leyendo
Ejercicios para mejorar la resistencia
En ocasiones, cuando hacemos deporte, nos centramos en objetivos específicos, como adelgazar, aumentar el volumen muscular o afrontar pruebas o… Seguir leyendo
Blog Extreme
BH en el Congreso Power Explosive
El viernes 3 de febrero tendrá lugar el Primer Congreso PowerExplosive de la mano de David Marchante (PowerExplosive) y BH… Seguir leyendo
4 accesorios imprescindibles para el runner
Si como nosotros eres un apasionado del running (entre otros deportes), seguramente ya conozcas un montón de gadgets que te… Seguir leyendo
Volumen muscular: descubre el entrenamiento alemán
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Alimentos de temporada con superpoderes
Con el otoño ya empezado queremos hacer hincapié en los alimentos de esta temporada que te ayudarán a prevenir esos… Seguir leyendo
Ejercicios para fortalecer las rodillas
Si sufres de dolor de rodillas hasta el punto de sentirte como si te hubieses aporreado con una barra de… Seguir leyendo